-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
کلسیم و سدیم، پتاسیم مواد معدنی است که در برخی غذاها یافت می شود. داشتن مقدار صحیح پتاسیم در رژیم غذایی به حفظ سلامتی کمک می کند، پس بسیار مهم است که مقدار زیادی از غذاهای غنی از پتاسیم بخورید.
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم چیست؟ پتاسیم یک الکترولیت یا نمک معدنی است که در صورت حل شدن در آب، قادر به هدایت جریان الکتریسیته می باشد. الکترولیت ها همیشه به صورت جفت یافت می شوند. یک مولکول مثبت مانند سدیم یا پتاسیم همیشه با یک مولکول منفی ...
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم یک ماده معدنی است که برای متابولیسم سلولی حیاتی است. پتاسیم نوعی الکترولیت است که در تنظیم حجم مایع و حفظ تعادل آب و الکترولیت نقش بسزایی دارد. پتاسیم در تمام بافت‌های بدن وجود دارد و ...
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن به شمار می رود. این ماده به حفظ تعادل آب در بدن کمک می کند و نقش موثری در حفظ عملکرد طبیعی عضلات، قلب، سیستم عصبی و فشار خون دارد. مطالعات نشان می دهند که ...
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است و برای سلامت کلیه‌ها، استخوان‌ها و قلب ضروری محسوب می‌شود. بهترین راه برای دریافت پتاسیم، مصرف مواد غذایی سالم حاوی پتاسیم است. تبلیغات پتاسیم یکی از هفت ماده ماکرومیال ضروری است و بدن انسان برای پشتیبانی از فرایندهای اصلی به آن نیاز دارد.
به خواندن ادامه دهید
موز یک منبع ارزشمند از چندین ویتامین و مواد معدنی به ویژه پتاسیم، ویتامین b6 و ویتامین c است. اکنون همه‌ی مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در این میوه را نام می‌بریم تا بهتر به خواص موز پی ببرید.
به خواندن ادامه دهید
اما با توجه به مکانی که از آن به دست آمده و نوع تصفیه، معمولا مواد معدنی دیگری مانند پتاسیم، آهن و روی هم دارد. هرچقدر نمک دریا تیره‌تر باشد، میزان ناخالصی و مواد معدنی آن بیشتر است.
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن برای فرآیندهای مختلف به آن نیاز دارد. از آنجا که بدن نمی تواند پتاسیم تولید کند، بنابراین باید این ماده از طریق غذا تأمین شود.
به خواندن ادامه دهید
مواد معدنی تخم مرغ پخته شده بصورت نیمرو; نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم; کلسیم: 66.00 میلی گرم: آهن: 1.31 میلی گرم: منیزیم: 11.00 میلی گرم: فسفر: 165.00 میلی گرم: پتاسیم: 132.00 میلی گرم: سدیم: 145.00 میلی گرم: روی: 1. ...
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب ضروری است. مطالعات نشان داده است که رژیم های غذایی حاوی غذاهای غنی از پتاسیم مانند آووکادو ممکن است به شما در کاهش خطر بیماری های ...
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم نه تنها یک ماده معدنی ضروری است بلکه یک الکترولیت است. این لیست از غذاهای غنی از پتاسیم به شما کمک خواهد کرد تا ببینید که موز ، تنها گزینه ای نیست که برای تامین نیاز پتاسیم روزانه خود می ...
به خواندن ادامه دهید
این نمک‌های معدنی پتاسیم دار، محلول در آب هستند. یک گیاه در تمامی مراحل رشد و تکثیر خود به عنصر پتاسیم نیاز دارد. اگر پتاسیم به اندازه کافی به یک گیاه نرسد، در برابر عوامل طبیعی شامل خشکسالی ...
به خواندن ادامه دهید
هایپرتنشن یا فشار خون بالا شایع‌ترین مشکل بهداشتی است که بسیاری از مردم از آن رنج می‌برند. مواد غذایی غنی از پتاسیم، کلسیم و منیزیم نقش مهمی در رژیم غذایی بیماران با فشار خون بالا ایفا می‌کنند، چون این مواد معدنی تاثیر
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن است. این ماده به بدن در تنظیم مایعات، ارسال سیگنال های عصبی و تنظیم انقباضات عضلانی کمک می کند. حدود 98 درصد از پتاسیم بدن انسان در سلول های آن یافت می شود. از این مقدار، 80 درصد در سلول های ماهیچه ای شما …
به خواندن ادامه دهید
کمبود پتاسیم خون سبب بروز شرایطی از نظر پزشکی، همچون افزایش فشار خون، یبوست، ضعف عضلانی و خستگی می‌شود. پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که نقش‌های زیادی را در بدن ایفا می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
ویتامین ها و مواد معدنی. خرما منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم و آهن است. همچنین خرما شش ویتامین ضروری گروه b از جمله فولات و پانتوتنیک اسید را تامین می کند.
به خواندن ادامه دهید
منیزیم به حفظ سطح مناسب سایر مواد معدنی مثل کلسیم، پتاسیم و روی (زینک) هم کمک می‌کند. با این حال ممکن است حتی با وجود خوردن مواد غذایی سالم، میزان کافی از آن را دریافت نکنید.
به خواندن ادامه دهید
تغذیه گیاهی چیست ؟. رشد و بقای گیاه به دریافت دو دسته مواد آلی و معدنی بستگی دارد. گیاه مواد معدنی مورد نیاز را از خاک دریافت می‌کند و بخشی از مواد آلی مورد نیاز (کربوهیدرات) را با استفاده از ...
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن برای فرآیندهای مختلف به آن نیاز دارد. از آنجا که بدن نمی تواند پتاسیم تولید کند، بنابراین باید این ماده از طریق غذا تأمین شود. با این حال، اکثریت افراد آمریکایی ها از رژیم غذایی خود پتاسیم کافی دریافت نمی کنند. این …
به خواندن ادامه دهید
مواد غذایی حاوی پتاسیم. در صورتی که نتیجه آزمایش پتاسیم نشان می‌دهد که میزان این ماده معدنی در خون شما کمتر از حد نرمال است لازم است که تغییراتی را در رژیم غذایی خود به وجود آورید تا منابع کافی پتاسیم دریافت کنید.
به خواندن ادامه دهید
3- عوارض جانبی و ایمنی پتاسیم. ماده معدنی پتاسیم برای بیشتر افراد به صورت خوراکی و در مقادیر حداکثر 100 (mEq) یا تزریق شده به داخل ورید توسط متخصصان پزشکی، به احتمال زیاد بدون عوارض است.
به خواندن ادامه دهید
البته به دلیل وجود مواد معدنی پتاسیم و سدیم از آنها به عنوان فلدسپات قلیایی یاد می شود. این مواد معدنی قلیایی ، به ویژه فلدسپات های قلیایی با منشا پتاسیم کاربردهای گسترده ای در صنایع دارند.
به خواندن ادامه دهید
کود پتاسیم معمولاً به " کود پتاس " گفته می شود که به روشهای اولیه تهیه کود پتاسیم از خاکستر چوب می باشد. امروزه پتاس به انواع کودهای معدنی پتاسیم و مواد معدنی اشاره دارد. موریت پتاس پرمصرف ...
به خواندن ادامه دهید
بزرگسالان باید روزانه 4700 میلی‌گرم پتاسیم مصرف کنند. با این حال کمتر از دو درصد از مردم به اندازۀ کافی پتاسیم مصرف می‌کنند. پتاسیم به تنظیم فشار خون، سلامت قلب و عروق، بهبود استخوان و عملکرد بهتر عضلات کمک می‌کند. سبزیجاتی مانند چغندر، لوبیای سفید، لوبیای سویا و لوبیای لیما بیشترین میزان پتاسیم را در میان موادغذایی سالم دارند. کمبود پتاسیم می‌توان...
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم یک عنصر با نماد شیمیایی "K" است. این عنصر یک کاتیون (یون با بار مثبت) مهم و از مواد معدنی ضروری در بدن انسان محسوب می‌شود. پتاسیم در مایع درون‌سلولی تمام سلول‌ها وجود داشته و نقش ...
به خواندن ادامه دهید
حداقل ۱۷ عنصر مواد مغذی ضروری برای گیاهان شناخته شده‌است. در مقادیر نسبتاً زیادی، خاک ازت، فسفر، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و گوگرد را تأمین می‌کند. به این عناصر معمولاً مواد مغذی گفته می‌شوند ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم یکی از مواد معدنی مهم برای بدن است. در این مقاله با خواص منیزیم در بدن آشنا می‌شویم و خواهیم دید که منیزیم در چه مواد غذایی وجود دارد. ... موز بیشتر به داشتن پتاسیم شناخته شده است.
به خواندن ادامه دهید
نیترات پتاسیم، همچنین به عنوان شوره شناخته می شود، یک ماده معدنی طبیعی است که از یون های پتاسیم و نیترات تشکیل شده است. این ماده جامد بی بو، بی رنگ و کریستالی است که در آب بسیار محلول است.
به خواندن ادامه دهید
پتاسیم (Potassium) یک ماده معدنی است که خواص و نقش های مهم بسیاری در بدن دارد. منابع غذایی سرشار از پتاسیم شامل میوه ها (به ویژه میوه های خشک)، غلات، لوبیا، شیر و سبزیجات است. معمولا از پتاسیم برای درمان و پیشگیری از …
به خواندن ادامه دهید
جذب مواد معدنی: منیزیم به جذب ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم و فسفر کمک می کند. جذب مواد معدنی معمولاً در روده کوچک اتفاق می افتد و سموم مضر موجود در بدن را از بین می برد.
به خواندن ادامه دهید