-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
برخلاف نظر خیلی ها، والیبال یک ورزش شدید و سخت است. در طول مسابقه، بازیکن والیبال یکی دو مایل خود را پرتاب می کند. 2- زدن سرویس . برای این کار مراحل زیر را به ترتیب به کار بگیرید:
به خواندن ادامه دهید
۲- باتوجه به ارتفاعی که توپ دارد یکی از گاردهای ساعد در والیبال را انتخاب کنید. ۳- مسیر توپ را با دقت تا رسیدن به نزدیکی بدنتان دنبال کنید. ۴- اجازه دهید توپ به برترین منطقه برای زدن ضربه برسد ...
به خواندن ادامه دهید
درباره ورزش والیبال. بازی والیبال (به انگلیسی:Volleyball) یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب و گسترده ترین ورزش در برخی کشورهای دنیا است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو سوی توری قرار می گیرند ...
به خواندن ادامه دهید
استعدادیابی و پرورش استعدادها در والیبال. ... های علمی و آموزشی مورد استفاده قرار می گیرد تا مستعدترین افراد در هر زمینه شناسایی شوند و توانایی های آن ها در مراحل مختلف توسعه یابد تا با طی ...
به خواندن ادامه دهید
فیلیپه بِلِین: « سرویس در والیبال مدرن اولین عمل هجومی محسوب میشود، به طوری که سرویس‌های قدرتمند احتمال کسب امتیاز مستقیم و بلاواسطه را به شما می‌دهد. یک سرویس خوب بخشی از سیستم دفاعی هم ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه انجام این سرویس به صورت زیر می باشد: · به فاصله 3 قدم بلند از خط انتهایی زمین فاصله بگیرید. · در صورتیکه راست دست هستید برای حرکت یک گام بلند با پای چپ به جلو بگذارید و در صورتیکه چپ دست ...
به خواندن ادامه دهید
تمرین حمله تصحیح حرکت و دقت در ضربه. بازیکن شماره 1 :توپ را به سمت بازیکن شماره (2) سرویس می زند. بازیکن شماره 2 :توپ را قوس دار به طرف او بر می گرداند. در هنگام زدن ضربه یک پا در جلو قرار بگیرد و بعد ...
به خواندن ادامه دهید
قانون سرویس زدن در والیبال: است. در هر بار که تیمی بر اثر از دست دادن امتیاز تیم مقابل، حق زدن سرویس را به دست می‌آورد، بازیکنانش باید یک چرخش در جهت ساعتگرد داشته باشند و هر بازیکنی که پس از ...
به خواندن ادامه دهید
تاریخچهٔ تکنیک ساعد در والیبال. در شروع پیدایش والیبال ، توپ هائی که پایین تر از حد کمر بازیکنان قرار می گرفت، با قسمت کف هر دو دست دریافت و ارسال می گردید. با گذشت زمان و افزایش سرعت توپ این شیوه هم کارآئی خود را از دست ...
به خواندن ادامه دهید
درآموزش پنجه سه محور اصلی مورد بحث قرارمیگیرد: 1- وضعیت عمومی بدن. 2- وضعیت دستها (قبل -هنگام وپس ازضربه به توپ) 3- مراحل دریافت وارسال توپ. 1- شرح مرحله اول : وضعیت عمومی بدن. اگر به گارد پنجه بادقت ...
به خواندن ادامه دهید
معرفی قوانین والیبال. یک مسابقه والیبال دارای قوانینی است که به‌عنوان ارکان مهم واصلی آن ورزش خواهد بود. این بازی توسط دو تیم 6 نفره در یک زمین که توسط یک تور به دو بخش تقسیم‌شده است آغاز ...
به خواندن ادامه دهید
آموزش تکنیک ساعد در والیبال تاریخ ارسال:۱۳۹۴/۱۱/۲۷ بازدید کنندگان:۱۷۶۳۰ نویسنده:سامان موسوی از دیگر کاربردهای ساعد پاس دادن توپ هایی است که پایین تر از محدوده شکم و کمر هستند.
به خواندن ادامه دهید
تکنیک ساعد در والیبال. معمولاً هنگامی که توپ ، پائین تر از ناحیهٔ کمر قرار می گیرد و در حال نزدیک شدن به زمین است، فن ساعد کارآئی بیشتری پیدا می کند. همچنین وقتی که توپ در اثر یک ضربهٔ محکم با ...
به خواندن ادامه دهید
فعالیت های قبل از شروع کلاس سنجش رفتار ورودی:. از دانش آموزان می خواهیم که هرکس در مورد پنجه والیبال اطلاعاتی دارد بگویید موارد کاربرد پنجه را سوال می کنیم وآیا مسابقات والیبال را از رسانه دنبال می کنند با اعضای تیم ...
به خواندن ادامه دهید
پست‌های بازی والیبال. پنج پست در هر تیم والیبال سطح ممتازی پر شده‌است. پاسور، دریافت‌کننده/ضربه زن بیرونی، مدافع وسط/ضربه زن میانی، پشت خط زن/ضربه زن سمت راست، لیبرو/متخصص دفاع.
به خواندن ادامه دهید
شروع بازی. بازی والیبال با سرویس زدن یکی از دو تیم که در پرتاب سکه توسط داور اول برنده شده است تا زننده ی سرویس باشد، شروع می شود. در هنگام بازی هر تیم برای عبور دادن توپ حق دارد فقط سه ضربه به ...
به خواندن ادامه دهید
وظایف داور والیبال + قوانین والیبال. ضربات قانونی والیبال که بازیکنان می‌توانند در یک بازی استفاده کنند شامل این موارد است: آبشار زدن، سرویس زدن، پاس دادن، ساعد زدن و در کل وارد کردن ضربه به ...
به خواندن ادامه دهید
ویژگی‌های بازی: -گیم‌پلی واقع‌گرایانهتوضیحات بازی Karate Master 2 Knock Down Blow . بازی های رزمی-مبارزه‌ای تن‌به‌تن یا همان Fighting از دیرباز برای اغلب گیمران محبوب و سرگرم‌کننده بوده‌اند. Karate Master 2 Knock Down Blow یک بازی مبارزه‌ای و ...
به خواندن ادامه دهید
8-ضربه زدن به جلو. برای حداکثر قدرت و دقت توپ را در جلو و خط شانه های خود بگیرید. 9-تماس و ضربه. مطمئن شوید که تماس سختی با توپ داشته و از دست بسته یا باز ، بسته به نوع سرویس خود استفاده کنید. 10-ضربه ...
به خواندن ادامه دهید
پایگاه اطلاع رسانی ورزشی برای فارسی زبانان كه اخبار حوزه ورزش (فوتبال،والیبال ،بسكتبال و...)ونتایج بازیها و جداول لیگ های ورزشی را بصورت زنده ارائه می کند
به خواندن ادامه دهید
آبشار در والیبال: آبشار به ضربه ای گفته می شود که مهاجم در جریان بازی با کمک گرفتن از چهار انگشت به هم چسبیده ی یک دست ، به توپ می زند و آن را با قدرت به سمت زمین حریف می کوبد . برای زدن آبشار ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه حرکت,پرش و ضربه زدن از پشت خط یک سوم در والیبال حرفه ای متفرقه اسپک آموزش فیلم هانگر گیمز (عطش مبارزه) 2023
به خواندن ادامه دهید
آموزشگاه کسب و کار 118 فایل . مشاوره رایگان قبل از خرید ،امکان دریافت آموزش ها به صورت دی وی دی و یا لینک دانلود بیش از 10 سال سابقه فعالیت آموزشی ، دارای نماد اعتماد الکترونیکی ارائه مدرک معتبر پس از پایان دوره ، قابلیت ...
به خواندن ادامه دهید
فواید گرم کردن بدن به قرار زیر است. ۱-بهبود جریان خون قلب. ۲-افزایش تولید انرژی و دریافت اکسیژن. ۳-تسهیل مصرف اکسیژن. زیرا در عضلات گرم شده سرعت آزادسازی اکسیژن افزایش می‌یابد. ۴-افزایش سرعت ...
به خواندن ادامه دهید
1- وضعیت عمومی بدن 2- وضعیت دستها (قبل -هنگام وپس ازضربه به توپ) 3- مراحل دریافت وارسال توپ. وضعیت عمومی بدن: در گارد پنجه 1-1 –پاها به اندازه عرض شانه ها (نه بیشتر) ازهم فاصله می گیرند . 2-1- باسن کمی ...
به خواندن ادامه دهید
آخرین ضربه ای که در یکطرف زمین والیبال زده می شودو توپ وارد زمین حریف می شود معمولا سعی میشود به گونه ای باشد که کنترل کردن ان توسط تیم حریف سخت باشد. ... در زیر سعی شده مراحل یک ابشار گفته شود ...
به خواندن ادامه دهید
10 تکنیک برای بالا بردن قابلیت دفاع روی تور در والیبال. در این مقاله قصد داریم به معرفی 10 روشی که می توانند به شما کمک کنند تا آمار دفاع روی تور خود را به میزان خیلی زیادی بالا ببرید می پردازیم.
به خواندن ادامه دهید
1- آماده شدن برای سرویس: ۱-۱: مراحل ابتدایی برای آماده شدن در زدن یک سرویس باید در همه سرویس ها یکی باشد. این حرکات باعث اعتماد به نفس و تنظیم بدن برای یک سرویس خوب است. ۲-۱: پاها باز به اندازه عرض ...
به خواندن ادامه دهید
تحقیق رشته تربیت بدنی با فرمت WORD و در 13 صفحه با موضوع آموزش تکنیک پنجه در والیبال (وضعیت عمومی بدن، وضعیت دستها، مراحل دریافت وارسال توپ) نگارش شده است.
به خواندن ادامه دهید
مراحل کلی رشد و توسعه ورزشکار: شروع فعال (0 تا 6 سال یا 4 تا 6 سال) انجام فعالیت های پایه (پسران6تا9سال،دختران5تا8سال). بررسی کردن. یادگیری به منظور پرورش یافتن (پسران9تا12سال،دختران8تا11سال) .انتخاب ...
به خواندن ادامه دهید